10 Cara Memperlancar Asi

ASI atau Air Susu Ibu merupakan makanan terbaik bagi bayi. Susu formula yang kualitasnya nomor satupun, yang harganya paling mahal masih belum bisa menandingi kehebatan ASI. Hal ini disebabkan karena ASI kaya sekali akan zat-zat yang bergizi yang memiliki manfaat yang besar sekali terhadap pertumbuhan, perkembangan dan kesehatan si bayi.

Sesuai dengan anjuran dari para dokter anak ASI sebaiknya diberikan kepada bayi begitu dia lahir sampai dengan bayi tersebut berumur dua tahun. Yang paling utama adalah selama enam bulan berturut-turut setelah bayinya lahir, tanpa satu kalipun diselingi atau ditambah dengan susu formula. Yang demikian ini dikenal dengan istilah “ASI Eksklusif”.

Bayi memperoleh ASI untuk pertama kalinya beberapa saat setelah dilahirkan dari rahim ibunya. Setelah dipotong ari-arinya kemudian dibersihkan terlebih dahulu badannya, oleh dokter atau bidan atau perawat yang ada di ruang persalinan si bayi dibawa ke ibunya untuk diletakkan di atas dadanya.

Sesaat kemudian, tanpa dibantu oleh siapa-siapa mulut si bayi langsung terbuka, seperti sedang mencari-cari sesuatu. Ya, memang betul, si bayi ternyata memang tengah mencari puting ibunya. Setelah dapat, langsung dihisapnya dengan kuat. Inilah yang dalam dunia kedokteran dinamakan “IMD” atau “Inisiasi Menyusui Dini”. Tetesan ASI yang pertama dihisap oleh si bayi disebut dengan “Kolostrom”.

Khasiat dari kolostrum ini banyak sekali. Karena di dalam kolostrom ini terkandung berbagai macam zat yang bergizi maka ke depannya bayi akan mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang baik. Daya tahan tubuhnya sudah terkondisikan dengan begitu bagus sehingga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya.

Pemberian ASI eksklusif kepada bayi akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi bayi yang bersangkutan. Tingkat imun tubuhnya yang tinggi akan membuatnya sangat jarang terkena sakit. Kalaupun suatu saat jatuh sakit, sakit yang menyerangnya masih tergolong sakit yang ringan, seperti pilek, batu dan demam yang tidak terlalu tinggi.

Meskipun bayinya sedang sakit jika si ibu tetap memberikan ASI maka sebentar saja, tidak butuh waktu yang lama, hanya dalam beberapa hari, tidak lebih dari satu minggu, si bayi akan sembuh dari sakitnya, tanpa harus diperiksakan ke dokter anak. Ya, obatnya memang ASI, hanya ASI, tidak ada yang lain.

Karena khasiatnya yang hebat, semua ibu sudah pasti ingin terus menyusui bayinya hingga dua tahun lamanya dengan lancar, tanpa mengalami kendala apapun. Namun pada kenyataannya di tengah-tengah perjalanan proses menyusuinya masalah yang tidak diinginkan datang. Secara tiba-tiba ASInya tidak lancar lagi keluarnya, tersendat-sendat. Lama-kelamaan bahkan tidak mengalir.

ASI yang mendadak mandeg keluarnya ini membuat hati ibu sedih. Ibu tidak bisa lagi memberikan yang terbaik kepada bayinya. Bayinya pun tidak lagi memperoleh asupan ASI yang memadai. Tentu saja hal tersebut akan mempengaruhi tumbuh kembang dan kesehatan si bayi. Ibunya juga bisa mengalami depresi yang berkepanjangan.

Kondisi yang betul-betul tidak mengenakkan di atas tadi harus sesegera mungkin diatasi agar kondisinya bisa kembali baik seperti semula lagi. Harus dicarikan carayang paling ampuh dan paling efektif untuk memperbanyak ASI.

Cara-cara untuk memperbanyak ASI banyak sekali. Pada pokoknya ada dua macam cara. Yang pertama dengan cara medis, dengan mengonsumsi obat-obatan pelancar ASI yang sudah banyak dijual secara bebas di pasar. Namun kebanyakan obat-obatan ini terbuat dari bahan kimia dan banyak yang lewat dari masa edarnya serta belum memiliki ijin resmi dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan).

Karena takut sekali akan efek samping dari obat-obatan kimia baik itu terhadap ibu dan bayinya serta belum bisa dipastikan berkualitas atau tidak, para ibu menyusui pada akhirnya lebih memilih cara yang kedua, yakni cara tradisional, dengan menggunakan cara-cara yang alami.

Ada banyak sekali cara alami yang bisa dipakai untuk memperlancar dan memperbanyak ASI. Berikut di bawah ini 10 cara yang bisa digunakan oleh si ibu supaya ASInya bisa kembali mengalir dengan lancar, deras dan bertambah banyak :

1. Mengonsumsi air putih sebanyak-sebanyaknya.

Ibu menyusui harus banyak minum air putih paling tidak enam sampai dengan delapan gelas setiap harinya supaya cadangan cairan yang ada di dalamnya mencukupi. Jika kebutuhan akan cairan di dalam tubuhnya tercukupi maka otomatis akan membuat ASInya lancar terus mengalirnya dan meningkat jumlahnya.

2. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Jenis makanan yang bagus sekali dikonsumsi oleh ibu menyusui agar ASInya bertambah banyak salah satunya adalah oatmeal. Ada juga wortel, yang kaya akan beta karoten dan karbohidrat, yang bisa menaikkan kalium. Kacang-kacangan seperti kacang almond dan kacang mete bisa membuat ASI bertambah banyak.

3. Rajin memberikan ASI kepada bayinya sebanyak yang bayinya inginkan.

Terus-menerus menyusui bayi akan memberikan rangsangan kepada kedua payudara untuk bisa keluar dengan lancar juga deras. ASI yang keluar juga akan bertambah jumlahnya.

4. Melakukan pijatan kepada kedua payudara.

Massage payudara dengan lembut merupakan cara yang mujarab supaya ASI tidak hanya bisa selalu mengalir dengan lancar dan deras melainkan juga bertambah banyak jumlahnya. Lakukanlah pijat payudara ini sesering mungkin dengan menggunakan minyak zaitun atau baby oil.

5. Teknik menyusui harus benar.

Menyusui juga harus memakai teknik yang benar karena akan berpengaruh sekali terhadap kelancaran ASI juga terhadap jumlahnya. Teknik menyusui yang benar adalah ibu memegang payudaranya kemudian puting si ibu harus masuk seluruhnya ke dalam mulut bayi. Payudara ditekan sedikit supaya ASI yang keluar tidak langsung banyak. Posisi menyusui juga menentukan lancar tidaknya ASI. Posisi mendekap bayi termasuk posisi yang benar.

6. Kedua payudara disusui secara bergantian.

Menyusui dengan kedua payudaranya secara bergantian akan merangsang kedua payudara untuk bisa terus mengalir dengan lancar dan deras serta meningkat jumlahnya. Jadi jangan hanya fokus pada satu payudara.

7. Memompa ASI.

ASI juga bisa selalu mengalir dengan lancar dan deras juga bertambah jumlahnya kalau si ibu rajin memompanya jika bayinya sedang tidur atau sudah dalam keadaan kenyang. Setiap harinya paling tidak pompalah ASI delapan kali selama lima hingga sepuluh menit.

8. Susuilah bayi dalam waktu yang lama.

Bayi sebaiknya disusui dalam waktu yang lebih lama. Tujuannya supaya ASI bisa lebih cepat kosong. Dengan demikian ASI akan diberikan rangsangan untuk berproduksi lagi. Kalau menyusuinya hanya sebentar tubuh tidak bisa merespon untuk bisa menghasilkan ASI yang baru.

9. Harus menyusui dalam keadaan yang santai.

Menyusui itu harus dalam keadaan yang santai, yang tenang karena akan berpengaruh pada kelancaran serta jumlah ASI.

10. Menyusui dengan teknik “Skin To Skin Nurse”.

Supaya ASInya bisa bertambah banyak salah satu caranya adalah dengan membiarkan kulit ibu bersentuhan langsung dengan kulit bayinya. Bisa tercipta hubungan emosional yang dalam antara keduanya.

5 Cerita Misteri Dan Horor Di Bantul

Bantul merupakan sebuah wilayah kebupaten yang berada di Daerah Istimewa Yogyakarta, wilayah ini terletak di selatan kota Yogyakarta. Kota Bantul merupakan wilayah yang masih memiliki lahan sawah dan perkebunan yang masih luas, namun kota ini ternyata juga menyimpan misteri, mulai dari korban jiwa yang meninggal akibat gempa bumi pada tahun 2006, keberadaannya yang dekat dengan Parangtritis, hingga ada banyak rumor bahwa ada beberapa orang yang melakukan pesugihan di Bantul.

Ada beberapa tempat yang harus di waspadai di daerah Bantul, tidak hanya gelap dan sepi dimalam hari, ternyata banyak juga kejadian mistis yang terjadi. Berikut tempat yang harus diwaspadai :

Sepanjang perempatan Bantul menuju jalan Srandakan

Jalan panjang lurus dan sepi ternyata menyimpan sebuah misteri didalamnya, ada banyak kecelakaan yang terjadi akibat kelelaian dan ganggaun makhluk halus. Pada suatu malam rombongan KKN dari Kulon Progo melewati jalan tersebut, terjadi kecelakaan antara motor KKN dan kakek pengendara sepeda. Ketika sang kakek dibawa ke rumah sakit, dia menceritakan bahwa darah yang keluar dari lututnya sedang dijilati oleh anak kecil, padahal disana tidak ada anak kecil.

Pantai Parangtritis

Pantai parangtritis atau yang dikenal dengan nama Paris ini memang dikenal mistis sejak zaman dahulu, ada banyak korban yang tenggelam dan terseret ditemukan sudah tidak bernyawa.

Kandang menjangan Krapyak

Merupakan sebuah bangunan benteng yang ada di tengah jalan, dahulu merupakan sebuah hutan, kemudian dibuat benteng untuk menghormati kerabat dari keratin yang meninggal dunia akibat diseruduk oleh Menjangan atau kijang. Bangunan ini dikenal angker karena banyak orang yang pernah melihat penampakan wanita berbaju putih disini.

Surti

Merupakan nama yang dikenal warga semasa hidupnya sebagai tengkulak, namun ketika ia meninggal dunia arwahnya gentayangan.

Hantu penggila bakso

Dan yang terakhir adalah hantu yang suka memesan bakso, banyak tukang bakso didaerah Bantul yang sering dijaili oleh hantu, ada hantu yang memesan namun ketika dibuatkan hantu yang dikira orang malah menghilang.

Lima cerita angker di Bantul ini masih menjadi misteri, hingga sekarang ini wilayah Bantul dimalam hari masih tampak sepi, gelap dan horror.

4 Cara Membesarkan Penis Alami

Ukuran penis mungkin menjadi salah satu informasi yang sangat pribadi dan dapat dengan mudah disembunyikan dari orang lain. Namun menjadi berbeda perkara ketika pihak yang ingin tahu ukuran penis tersebut adalah pasangan dalam berhubungan intim. Meski tidak dijawab dengan angka; namun ukuran penis tetap akan diketahui oleh pasangan berhubungan intim mengingat organ vital tersebut merupakan bagian terpenting dari hubungan intim antara pria dan wanita.

Pria dengan ukuran penis kecil atau di bawah rata – rata biasanya memiliki perasaan minder atau tidak nyaman. Terutama terkait dengan kemampuan memuaskan pasangan kala berhubungan intim. Penis yang berukuran besar, ereksi yang keras dan durasi yang lama serta berbagai gaya yang digunakan saat berhubungan intim bisa sangat mempengaruhi kepuasan pasangan.

Solusi berupa cara membesarkan penis alami dapat menjadi pilihan yang bijaksana meski kini ada banyak obat dan alat yang ditawarkan untuk memperbesar ukuran penis. Cara alami menggunakan berbagai ramuan atau produk herbal jauh lebih aman jika dibandingkan dengan obat – obatan kimia terkait resiko yang mungkin dialami.

Penggunaan alat mekanik juga berisiko mencederai otot penis yang justru dapat mengakibatkan masalah baru yang lebih serius. Berikut ini beberapa metode alami menambah besar ukuran penis dengan bahan alami yang dapat dicoba.

1. Daun Tanaman Jarak Dan Jeruk Purut
Beberapa bahan alami telah lama diketahui dimanfaatkan sebagai bahan ramuan atau obat tradisional. Memanfaatkan obat atau ramuan tradisional pembesar penis bisa menjadi pilihan lain untuk dilakukan. Melakukan terapi dengan menggunakan ramuan tradisional juga terbilang sebagai pilihan yang aman dan minim risiko.

Memadukan ramuan tradisional dengan terapi lain seperti pijat juga dapat dilakukan sebagai pilihan cara membesarkan penis alami yang minim risiko. Daun jarak telah lama diketahui sebagai bahan ramuan untuk menambah besar ukuran penis. Terapi pembesaran penis dengan daun jarak dapat dilakukan dengan cara yang cukup mudah.

Kumpulkan 10 lembar daun jarak dan 10 lembar daun jeruk purut serta satu atau dua buah jeruk purut. Tumbuk daun jarak dan daun jeruk purut hingga halus dan campurkan ke dalam 50 ml air. Tambahkan perasan satu atau dua buah jeruk purut ke dalam larutan daun jarak dan jeruk purut tadi.

Lakukan pemijatan dan latihan ereksi pada penis selama 20 menit dan kemudian balurkan ramuan yang telah dibuat ketika beristirahat selama 10 menit. Lakukan proses tersebut berulang – ulang secukupnya secara teratur setiap hari. Bersihkan penis setelah selesai melakukan terapi dengan menggunakan sabun dan air bersih.

2. Ramuan Teh
Salah satu bahan alami yang dapat dimanfaatkan dalam terapi penambahan ukuran penis adalah teh. Teh telah lama diketahui memiliki berbagai macam khasiat yang menyehatkan tubuh. Ternyata teh juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu ramuan alami untuk menambah besar ukuran penis. Metode penggunaan teh ini dapat dipadukan dengan metode pijat.

Adapun cara membesarkan penis alami dengan menggunakan teh dapat dilakukan dengan menggunakan bahan teh alami. Teh bubuk sebaiknya tidak digunakan sebagai bahan ramuan karena lebih sulit disaring hingga bersih. Cara membuat ramuan teh dapat dilakukan dengan memasukkan 3 sendok makan teh ke dalam wadah berisi 400 ml air panas dan kemudian simpan selama 5 hari.

Gunakan bahan teh sebagai bagian dari terapi pijat dengan merendam penis ke dalam larutan teh selama 10 hingga 15 menit di antara 5 menit pemijatan. Prosedur tersebut dapat diulang – ulang secara teratur guna mendapatkan hasil yang optimal.

Satu hal yang perlu diperhatikan; penggunaan teh sebagai media merendam penis ini patut dilakukan dengan hati – hati serta penuh kewaspadaan terkait reaksi alergi yang mungkin muncul. Hentikan proses perendaman jika penis terasa tidak normal seperti gatal atau panas akibat iritasi. Selalu cuci penis setelah selesai melakukan terapi dengan menggunakan sabun dan air bersih guna menghindari iritasi akibat sisa bahan yang menempel.

3. Tanaman Adas
Tanaman adas merupakan salah satu bahan rempah – rempah yang juga banyak digunakan sebagai bahan jamu ataupun ramuan tradisional. Salah satu cara membesarkan penis alami ternyata juga dapat dilakukan dengan bantuan bahan rempah – rempah tersebut. Ramuan memperbesar ukuran penis dengan menggunakan rempah adas juga membutuhkan bahan lain berupa benalu cemara dan belut.

Cara membuat ramuan penambah ukuran penis dapat dilakukan dengan menumbuk bahan rempah adas bersama benalu cemara hingga halus. Bahan ramuan lain yang disiapkan dengan memotong kepala belut dan kemudian membakarnya hingga menjadi arang. Tumbuk atau gerus arang kepala belut dari untuk dicampurkan dengan hasil tumbukan adas dan benalu cemara.

Tambahkan air sedikit demi sedikit dan peras; ulangi beberapa kali untuk mendapatkan larutan ramuan kurang lebih sebanyak seperempat cangkir. Ramuan dapat dioleskan pada penis dari pangkal hingga kepala penis sambil dilakukan pemijatan dengan lembut. Prosedur tersebut harus dilakukan teratur setiap hari untuk mendapatkan penambahan ukuran penis yang optimal.

4. Minyak Lintah Atau Minyak Bulus
Beberapa bahan dari alam telah lama diketahui sebagai bagian dari terapi menambah besar ukuran penis. Salah satu bahan yang telah lama digunakan dan populer dimanfaatkan untuk melakukan terapi memperbesar penis adalah minyak lintah. Minyak lintah merupakan produk minyak yang didapat dengan mengolah lintah segar.

Minyak yang didapat dari binatang pengisap darah tersebut memang telah lama dimanfaatkan sebagai bahan ramuan untuk pengobatan tradisional. Kandungan nutrisi dan zat anti penggumpalan darah yang secara alami dimiliki oleh lintah menjadi bagian penting dari metode menambah besar ukuran penis dengan bantuan minyak lintah.

Cara membesarkan penis alami dengan menggunakan minyak lintah dilakukan dengan cara pijatan dan gosokan pada badan penis hingga kepala penis. Enzim hirudin yang ada di dalam minyak lintah dapat membantu mencairkan darah beku yang menghambat aliran darah ke dalam penis sehingga ereksi penis kurang maksimal dan ukuran penis yang kurang besar.

Prosedur serupa juga dapat dilakukan dengan menggunakan bahan minyak bulus. Minyak bulus didapat dari proses pengolahan lemak yang ada pada daging bulus. Minyak bulus didapat dengan cara menjemur daging bulus agar minyak keluar dan menetes untuk ditampung.

Minyak bulus telah lama dipercaya sebagai bahan untuk menambah besar ukuran penis ataupun mendapatkan kulit yang halus karena khasiat yang dimilikinya. Adapun cara membesarkan penis alami dengan memanfaatkan minyak bulus ini dapat dilakukan dengan memadukan pemijatan penis dengan menggosokkan minyak bulus di permukaan penis.

Minyak bulus dapat menjadi bahan pelumas yang memudahkan proses pemijatan sekaligus memiliki khasiat melancarkan aliran darah serta mempercepat perkembangan otot penis yang dilatih. Setiap prosedur latihan otot penis dengan menggunakan minyak bulus ataupun minyak lintah harus diakhiri dengan proses mencuci bersih penis dari sisa minyak yang digunakan sebagai bahan terapi.

5 Resep Ampuh Untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

Pria dibekali banyak kelebihan agar dapat melindungi pasangan dari ancaman yang berbahaya. Kekuatan pria sangat dinantikan oleh para wanita dimana saja. Baik ketika belanja, berada diperjalanan, ketika memerlukan perhatian dan tentu saja ketika di atas ranjang.

Wanita akan sangat dimanjakan jika hubungan yang intim tersebut dapat dijaga dan dirahasiakan bersama. Namun apa daya jika pada kenyataannya sang pria kurang memiliki stamina yang memadai untuk memanjakan wanitanya tersebut. Sekarang anda tidak perlu khawatir lagi, artikel ini akan membahas mengenai cara mengatasi ejakulasi dini secara alami.

Ada beberapa kekhawatiran pria yang jarang dirasakan oleh wanita. Keadaan pria yang lemah sesungguhnya akan membuat harga diri pria itu akan jatuh dihadapan wanitanya. Oleh sebab itu ada beberapa pria yang enggan melakukan hubungan seks sehingga membuat penyakit ejakulasi dini ini lebih cepat hinggap pada diri anda. Sikap tidak percaya diri dan malu dalam melakukan hubungan seks dapat mempengaruhi produksi testosteron secara permanen. Oleh karena itu anda perlu konsumsi 7 resep berikut ini agar terhindar dari penyakit ini.

Jus pisang
Anda dapat membuat jus pisang yang dicampur dengan sayur atau buah lain sebagai penambah rasa. Apabila anda kurang suka dengan rasa pisang maka anda dapat menyamarkan rasa dengan mencampur buah melon, anggur, dan sayur bayam sebagai pasangan yang pas. Melon memiliki nutrisi yang dapat membuat tubuh kembali segar.

Mengandung vitamin C, kalsium, mineral dan vitamin A yang baik untuk tubuh. Anggur memiliki rasa yang khas dan dapat menetralkan rasa pisang yang pekat. Buah ini juga memiliki takaran vitamin yang cukup tinggi. Bayam memiliki nutrisi yang dapat membuat ukuran zakar anda semakin besar. Selain aneka buah dan sayur tersebut anda dapat menambahkan aneka buah dan sayur lain seperti tomat, brokoli, pepaya, mangga, jambu, dan belimbing.

Jamu kemangi
Anda dapat konsumsi kemangi sebagai jamu alami, yakni hanya cukup direbus dengan takaran 1 banding 5. Apabila anda mengambil 1 gelas kemangi yang anda takar maka campurkan dengan 5 gelas air kemudian rebus bersama rempah lain yang anda suka. Konon jahe merah, kencur dan seledri dapat menambah stamina pria secara alami.

Anda dapat menambahkan kencur, seledri dan jahe sebagai campuran jamu sehat yang anda buat. Beberapa bahan tersebut cukup murah dan dapat anda peroleh di pasar tradisional atau supermarket. Rupanya cara mengatasi ejakulasi dini secara alami sangat mudah dan murah. Anda dapat mencarinya melalui aneka tanaman yang ada di sekitar. Hanya saja perlu takaran dan resep yang pas agar manfaat dari aneka tanaman tersebut dapat diserap oleh tubuh secara cepat.

Jus asparagus
Jenis sayur yang satu ini memang jarang terdapat di Indonesia, namun anda dapat membelinya di supermarket atau pasar modern yang menjual sayur ini. Kemudian campurkan lemon, apel dan brokoli sebagai tambahan rasa agar jus yang anda buat semakin lezat. Buah lemon memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh.

Apel mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat membuat tubuh terhindar dari toksin dan racun tubuh. Brokoli mengandung kalsium dan zat besi yang sangat baik untuk produksi hormone testosteron pada pria. Lakukan konsumsi rutin selama sebulan penuh agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Oseng toge dan daging merah
Toge memiliki kandungan vitamin E yang sangat baik untuk pria. Jenis sayur yang satu ini akan lebih efektif apabila disajikan bersama daging merah seperti daging kambing atau daging kerbau. Kedua jenis daging ini memiliki khasiat yang hampir sama pada hormon pria.

Bumbu yang perlu anda siapkan antara lain 5 siung bawang putih dan 5 siung bawang merah, anda boleh menambahkan cabe sebagai tambahan jika anda suka dengan rasa pedas. Kemudian siapkan 1/4 kilo toge dan daging yang telah dipotong dadu. Bila sudah siap nyalakan kompor dan siapkan minyak untuk menumis bumbu terlebih dahulu.

Apabila bumbu sudah mengeluarkan aroma harus maka segera tambahkan daging dan aduk hingga rata. Tambahkan 2 sendok teh garam dan sedikit merica bubuk. Tambahkan juga bumbu penyedap yang anda suka. Kemudian tambahkan segelas air putih dan tunggu hingga matang.

Salad alpukal
Sesuai judul yang diberikan maka syarat buah utama adalah alpukat, anda dapat menambhakan aneka buah dan sayur sesuai selera agar dapat menggairahkan semangat makan anda. Disini akan saya sarankan aneka buah dan sayur tambahan antara lain jagung manis rebus yang sudah dipipil, kol merah, semangka, strawberi, kiwi dan mangga.

Semua bahan dipotong kecil sesuai selera kemudian tambahkan keju parut, mayonais dan saus jika suka. Jagung manis memiliki kandungan karbohidrat, vitamin E, dan mineral yang dapat mengeyangkan.

Mangga dan strawberi memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi guna menambah daya tahan tubuh lebih baik lagi. Kemudian buah kiwi memiliki kandungan kalsium dan zat besi yang dapat menambah kejantanan pria lebih kuat. Anda dapat konsumsi seminggu sekali sebagai selingan makanan sehat yang sudah ada.

Kelima resep ini dapat anda jadikan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini secara alami. Apabila anda rutin konsumsi aneka resep tersebut secara bergantian maka dalam waktu tiga bulan anda sudah dapat merasakan manfaat yang luar biasa. Jika ingin lebih cepat lagi maka anda dapat melakukan setiap resep setiap hari secara bergantian.

Cukup sekali saja sehari, jika pagi anda sarapan jus dan salad maka siangnya anda makan oseng sebagai menunya. Kemudian setelah makan malam maka anda tinggal konsumsi jamu dengan baik. Jika anda konsisten selama seminggu konsumsi kelima resep ini maka sudah dapat dipastikan anda akan terhindar dari ejakulasi dini dengan cepat.

Tanpa anda sadari ternyata aneka olahan makanan harian yang sering dikonsumsi memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan, teruma untuk menambah stamina dan gairah seks pada pria. Resep tersebut dapat anda jadikan sebagai menu harian agar dapat mengatasi masalah ejakulasi dengan cepat.

Sebagai tambahannya anda dapat konsumsi aneka buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin dan zat besi agar masalah hormon anda dapat teratasi dengan cepat. Permasalah mengenai hal ini hanya anda sendiri yang dapat mengatasinya.

Selain mengatur pola hidup ssehat secara jasmani anda juga harus senantiasa mengatur pola hidup secara rohani dengan cara mendekatkan diri kepada tuhan dan hindari stress. Gejala stress ternyata dapat memicu munculnya ejakulasi dini lebih cepat dibanding usia anda sebenarnya. Demikian informasi singkat mengenai 5 resep ampuh untuk mengatasi kekuatan pria: cara mengatasi ejakulasi dini secara alami. Semoga artikel ini bermanfaat.